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青藏线骑行最详细攻略?
骑车走青藏线,建议安排如下:
一、简介
格尔木到拉萨一段,是世界山海拔最高的公路,出格尔木100公里就上到海拔4767米的昆仑山口,即使其余路段平均海拔也在4500米,这对一些可能出现高原反应的人是一个考验。
格尔木至拉萨一段,全长1161公里,其中青海境内617公里。全线为国家二级公路干线,路基宽约10米,坡度小于7%,路况相对川藏线来说非常平坦,全部是柏油路面,汽车可以轻易跑到80公里/小时以上。
二、行程
建议将车托运到格尔木,自己乘坐火车到格尔木,取出自行车后再开始骑行。一路上吃饭住宿均没有问题,只要设计好每天的骑车里程,不要错过食宿点。 一般骑行青藏线的人大概用时9-12天。
三、时间
每年的5到10月份,都适宜骑车进藏,其它时间太冷,还可能碰到大雪封山,建议不要去。
四、携带物品
1、氧气,也许用不着,但关键时刻却是用来救命的;
2、药品:防治感冒的药物(对于平原的人来说,在高原之上,小小的感冒可是会要命的)、创可贴一类的外伤药、痢特灵之类治疗拉肚子的药、防治高原反应的药(诸如红景天);
3、服装:透气防雨的衣服、舒适的鞋子和袜子;
4、防护用具:太阳镜、遮阳帽;
5、餐饮:足够半天的饮用水、一顿饭;
6、工具:修车工具(特别是补胎)、气筒、照明用的灯;
7、睡袋(10度温标的)。
8、其它东西就无所谓了,诸如卫生用品、换洗衣服、证件等等,和一般出行一样。
9、人民币当然需要,但用不了太多。
10、若随身电器较多,再带一个接线板(要不然晚上难以充电:手机、笔记本电脑、数码相机、数码相机伴侣、GPS、剃须刀、头灯等等,都要充电)
五、注意事项:
1、出发之前15天,停止锻炼身体;
2、出发之前10-15天,开始服用抗高原反应的药,千万不要骑新车,要对车况做到心中有数;
3、在路上每天一袋板蓝根,预防感冒;
4、路上千万要吃好、睡好,在可能的情况下,每天要吃水果、蔬菜;
5、不要勉强洗澡;
6、不要赶路;
7、不要勉强骑行。
关于这个问题,青藏线是中国著名的自行车旅游路线,全长约1956公里,穿越青海、西藏两省区,是体验自然风光和文化的绝佳选择。以下是青藏线骑行的详细攻略:
1. 准备装备
骑行青藏线需要准备专业的自行车装备,包括骑行服、自行车鞋、头盔、手套、眼镜、水壶、骑行包、修车工具和备用内胎等。因为青藏线路线高海拔,气温变化大,建议穿着透气、防晒、保暖的骑行服,以及防风、防雨的骑行包和鞋子。
2. 计划路线
青藏线的路线可以从西安、成都、青岛等城市出发,途经格尔木、拉萨、日喀则等城市,最终到达拉萨。建议根据自己的时间和体力情况,合理规划路线,充分休息和补充能量。
3. 了解高原反应
青藏线路线大部分位于海拔3000米以上,需要注意高原反应。建议提前2-3天到路线起点城市适应高原环境,适当运动和补充水分,避免过度劳累和饮酒等不良习惯。
4. 注意安全
青藏线路线穿越高山峡谷和沙漠盆地,道路条件复杂,需要注意安全。建议骑行时佩戴头盔、遵守交通规则、注意路况、谨慎超车和避让车辆。
5. 适当休息
青藏线路线长,骑行过程中需要适当休息,补充能量和水分。建议每天骑行距离不超过100公里,每隔1-2小时休息10-15分钟,避免过度劳累和脱水。
6. 拍摄记录
青藏线路线风景秀丽,建议随身携带相机或手机,记录旅途中的美丽风光和难忘瞬间。
骑行青藏线需要一定的体力和耐力,但是可以在旅途中感受到自然风光和文化的独特魅力,是一次难忘的旅行体验。
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